每逢冬春交际，由于天气多变，气温温差较大，呼吸道疾病及心脑血管等多种疾病发病率明显增加，对于老年体弱和有慢性病的老年人来说，春季患病风险将大大增加。老话说“一年之计在于春”，有效地春季养生可以预防疾病，减少老年人生病住院的几率。那么春季老年人常见的疾病具体有哪些呢？我们到底应该从哪些方面入手预防呢？让我们来一起了解一下。

一、老年人常见疾病有哪些道传染

1、呼吸道传染病：随着年龄的增长，呼吸道的形态和生理功能也随之改变，支气管黏膜纤毛功能和保护性咳嗽反射减弱，免疫屏障功受损，增加了老年呼吸道疾病感染风险。此外老年人基础疾病多，免疫力差，春季大量细菌、病毒繁殖活跃，且春季昼夜温差大，气候多变，空气中花粉等致敏源增加，老人极易患上呼吸道疾病,如流行性感冒、肺炎、哮喘、麻疹、风疹、腮腺炎等。

2、心脏血管疾病：心脏血管疾病是老年人临床常见疾病，具有病情急、发病快、病情进展迅速等特点，有研究显示老年急性心血管疾病中以急性冠脉综合症和重度心律失常最为常见，其次为心力衰竭、高血压急症等。春季空气寒冷、气压低、气温变化迅速，容易诱发心脏血管急剧收缩舒张、心肌耗氧量增加，进而引起上述疾病发生。

3、脑血管疾病：脑血管疾病已经成为危害老年人身体健康及生命安全的主要疾病。急性脑血管病是指脑部或颈部血管疾病引起的急性脑部循环障碍的疾病，常见的临床表现为肢体偏瘫、失语、眩晕、共济失调、呛咳，严重者可能昏迷或死亡，临床上又称脑血管意外，卒中或中风。主要包括：短暂缺血性发作、脑血栓形成、脑梗塞、脑出血、蛛网膜下腔出血等。春季昼夜温差大，可能引起脑血管痉挛，进而引起脑梗死及脑栓塞，而气温突然下降会引起血管剧烈收缩，血压迅速升高，使血管破裂引起脑出血。

4、消化系统疾病：胃炎及胃、十二指肠溃疡易在春季发作,引发上腹部闷胀、疼痛、嗳气频繁、反酸及食欲减退等症状。老年人胃肠粘膜修复功能减弱，部分伴全身慢性疾病的老年人需长期服用阿司匹林及其他非甾体类消炎药，这些因素都会导致胃炎及胃溃疡的发生。

二、老年人应当如何预防疾病

1.避免去人群密集的场所

春季是呼吸道传染病的高发季节，尤其今年新冠、甲流、乙流高发。老年人免疫力较差，容易发生感染。在呼吸道疾病流行期间,建议老年人尽量不要频繁出入人群密集的公共场所。公众场所佩戴口罩，每天用淡盐水漱口,清水清洗鼻腔可有效预防疾病发生。

2.避免着凉

春季昼夜温差较大，气候多变，特别容易着凉感染。尤其是老年人免疫力下降，着凉后容易呼吸道感染甚至转变成肺炎，影响预后。因此，老年人预防呼吸道疾病应从保暖开始，睡前泡脚可促进血液循环增强免疫力，减少感染发生。

3.避免高油、高盐食物

老年人饮食应清淡，减少油腻食物及盐分摄入，选择低盐、低脂、高维生素食物；多吃蔬菜、水果、豆类、瘦肉、禽肉、鱼虾等，多饮茶，少吃或不吃甜食和刺激性食物，保持大便通畅，戒烟限酒，控制体重，不暴饮暴食。

4.坚持户外运动

建议老年人根据自身身体情况，选择适合自己的户外活动，在保暖的前提下进行。合适的有氧运动可促进机体血液循环，增强自身抗病能力，适当运动也可有效防治心脑血管疾病。户外阳光充足，也可以促进老年人钙质吸收，预防骨质疏松。建议每次运动不少于30分钟为宜，推荐锻炼项目为散步、快走、太极拳等。

5.坚持良好心态

良好的心态与稳定的情绪可使我们的身心保持健康，情绪激动可使血压急剧升高，心律增快，心肌耗氧量增加，进而引起脑出血、急性冠脉综合症、心肌梗死等疾病发生。对于合并基础疾病的老年人来说，更要注意保持平和心态，注意控制自己的情绪，少生气，保持心情舒畅。

6.坚持规律体检、服药

定期检查身体健康状况是预防老年疾病的关键，老年人应当每年至少体检1次，并监测血压、血脂、血糖情况。对于患有慢性疾病的老年人，要做到规律服药，不可随意停药，如果需要调整用药要及时医院就医，在专科医生指导下调整治疗方案。